道人。王光与郑安邦两人都是特种兵出身，力气比普通人强了不少。

可是由两人用了吃奶的劲，却也推不倒云阳道人，甚至连让云阳道

人的脚移动一下都没有。仿佛在那一刻，云阳道人的脚变成了树根深扎在大地之下，与大地融

合起了一体。“好了，看清了没有，来，我先教你扎马步，然后再教你呼吸吐纳之

法！”云阳道人站起身来，朝着韩玉山道。“是，师傅！”

见到了云阳道人的示范，韩玉山顿时眼光一亮，而后学着云阳道人一

般扎起马步。不过，云阳道人却摇了摇头，走了过来，帮他调整他一下姿势，然后

又告诉他呼吸吐纳之法，这才让他慢慢的练习。只是，这练习马步可没有想象中的简单。

不提想要在扎马步中调整呼吸的困难度，单是普通人想要蹲五分钟马

步，就是一个地狱级的难度韩玉山虽然是穿越者，可他的身体却是没有经过改造的。

虽然他来到这个世界一年多来也经常锻炼，但蹲马步可不管你身体好

不好。不要说五分钟了，只是两分钟，韩玉山就感觉双腿在颤抖了。

更不用说，云阳道人要让他最少一次扎一个小时。

第一次扎马步，韩山只坚持了不到四分钟便满脸通红，满头大汗

的一屁股坐在了地上。云阳道人看到他坐到了地上，只是淡淡的说了一句，“起来，继续”

，随后便没再管他。见到云阳道人的模样，韩山也没有多说，咬了咬牙，继续站起来扎

马步。然后，在三分钟之后，韩山又倒了下去。

这一次云阳道人却没有再看他，而韩山喘了两口气，同样继续再咬

牙站起来站着。就这样，跌倒了再站起来，站起来再跌倒，重复了上百次

至于为什么是上百次，是因为到了后来，韩山已经连半分钟都撑不

住了他感觉双腿就像不是自己的一样，要不是他的意志撑着，根本完不成

第一天的修炼。“好了，今天就到这里吧！”

大概一个小时之后，云阳道人这才出声喊停。

看了一眼脸色都有些发青，全身衣服被汗水浸湿，头发更像是刚洗了

一般，双腿还在发颤的韩玉山，道“回去之后记得泡药浴。”“是，师傅！”

韩山咬了咬牙应了一声，本来想要自己站起来，但是在试了一下之

后，韩玉山便招来王光和郑安邦，让两人架着自己，然后与云阳道人辞别之后，这才离开了这处草庐。看着被两个保镖架着离开的韩玉山背后的云阳道人负手而立，原本

面无表情的脸上突然扬起了一抹笑容……</p>
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