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两人都是一身的白色运动衣,虽然不是同款,但是不仔细看的话,依旧是情侣服装的感觉.

清晨的街道上已经有零零散散的人开始忙碌了.

所有看到高翔和余小婉的人都会忍不住的发出一身感叹.

这样的生活岂不是所有人都向往的生活吗.

清晨和自己心爱的人一起出门运动运动,锻炼锻炼身体,不用为了所谓的工作连锻炼的时间都没有.

锻炼完了还能吃上一顿热腾腾的早饭,满足一下自己休息了一夜的胃.

也不至于害怕迟到,而只来得及在路上买上一份煎饼,还得时不时的看着时间,就怕迟到扣工资.

不过大多数人就算真的像高翔这样啦,有了钱,有了心爱的女人,就真的能这样自律吗自然是少之又少的了,如果真的不用为了生活而奔波,大多数人都会选择熬夜,睡懒觉.

而不是早睡早起,这就是没有办法改变的现实问题.

两人慢跑着来到了昨天扎马步的地方.

余小婉迫不及待的道:“怎么说”

“是直接开始扎马步,还是继续走昨天的程序.”

高翔看着余小婉迫不及待的样子摇头笑道:“我还是第一次见这么着急受虐的.”

余小婉撇了撇嘴道:“那是,我就是这个一个努力的人,为了成功拼命吃苦.”

高翔闻言心中一动,或许余小婉能走到今天这一步,确实吃了很多苦吧.

高翔摇了摇头将脑海中的思绪剔除,开口道“好了,继续按照昨天的流程来吧.”

“睡了整整一夜,人的肌肉和骨骼还没有恢复到最完美的状态,需要利用一些特定的动作去磨合和唤醒它们.”

“我做你跟着.”

余小婉点了点头道:“好的,全听师傅的.”

高翔闻言笑道:“改口改的倒是挺勤啊.”

余小婉微笑道:“必须的嘛,什么场合就该有什么样的称呼.”

随后,余小婉跟着高翔的动作,两人便开始了今天的锻炼.

动作也都不难,都是一些比较基础的强身健体的动作而已.

仅仅做了整套动作的一半,两人便感觉身体的肌肉和骨骼都在慢慢的发热,,全身的细胞似乎都活跃了起来.

一整套动作做完,两人的身旁都出现了细密的汗珠.

余小婉擦了擦额头上的汗水感叹道:“舒服啊.”

“很跑步完全就是两个概念.

“跑步的时候只能感觉到累,总感觉周身其他肉得不到充足的锻炼.”

“而这套动作下来,感觉全身上是一阵舒爽.”

高翔闻言微笑道:的啊,不然我这个师傅岂不是白当了.”

余小婉跳了两下微笑道:“什么时候开始蹲马步,我已经迫不及待了.”

高翔微笑道:“打自然要趁热,现在就开始.”

“今天我们两个要不要在比试比试,”

余小婉摇头道:“要,给你比完全就是欺负人的.”
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