了，何思凝和叶凡就一块过去了，吃完饭以后，何思凝就回自己屋里去了，叶凡也回去了，毕竟今天叶凡还是有点累的。

叶凡到屋子里并没有直接睡觉，而是在回想今天的训练结果，按照叶凡的打算是第一天体能拉练，第二天和第三天训练的内容是山地恶略环境的适应能力，后面的几天就要训练他们的格斗能力了，叶凡规划好一切之后，才躺倒了床上，今天他也是比较累的，毕竟自己身上还有伤呢。

一夜无梦，第二天一大早叶凡就去把何思凝给叫了起来，虽然何思凝极力的反对，但是扛不住叶凡的坚持，最终起床了。

“大叔，我就不能不去吗？真是好累啊，我真的不想去。”何思凝愁眉苦脸的看着叶凡说道。

“不能，你自己想想，你还想继续拖别人的后腿吗？如果不想的话，那今天就跟我一块去。”叶凡看着何思凝淡淡的说道。

“那好吧，那我就跟你一起去吧。”何思凝无奈的说道。

叶凡和何思凝一起吃过早餐以后，就出门了，叶凡昨天跟他们约定好了还是在原来的地方集合，所以叶凡早早地就来到这里等他们了，但是出乎叶凡的所料，叶凡跟何思凝他俩到这里的时候，所有人已经集合完毕，整整齐齐的在这里等待着他们了。

“你们来的都这么早吗，周队长？”何思凝看着周礼淡淡的说道。

“回凌小姐的话，我们所有人都迫不及待的开始今天的训练了。”周礼看着何思凝毕恭毕敬的回答道。

“嗯，很好，你们有这种想法就很好。接下来就让叶凡跟你说一下今天的内容吧，我不是很清楚。”何思凝对着周礼说道。

叶凡慢慢的走上前来，首先显示环顾了一下所有的人，然后淡淡的说道:“你们感觉昨天都怎么样啊，有没有什么特殊的感觉？”

周礼激动的回答道:“叶凡兄弟，你都不知道，昨天我们回去的时候有多累，去洗澡的力气都没有了，还有就是把沙袋取下来以后，我们都感觉到了异常的轻松，可以说昨天非常的有用。”

“嗯，有用就行，那开始吧，今天和明天咱们只做一件事情，做好了就
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